宝宝冬季穿衣技巧大揭秘

有一种冷叫家长觉得你冷，随着秋冬季天气逐渐转凉，加之最近流感多发，不少家长们纷纷施展“俄罗斯套娃”、“裹粽子”式穿衣大法，那么这样的穿衣方式正确吗？

答案肯定是错误的！！！，首先穿衣过多不仅会让宝宝行动不便，甚至更容易因出汗导致感冒。最严重的后果就是“捂热综合征”。衣物过多，娃娃身体产生的热能无法散发，长久的高温会导致宝宝高热惊厥、脱水、昏迷甚至休克。所以宝宝在高热时我们要注意散热，而不是越捂越多。

宝宝穿衣求支招，请仔细听我们来讲讲！！！

1如何判断娃娃冷不冷

   家长们不要再用摸娃娃手脚来判断冷暖了！这是因为娃娃手脚属于肢体末端，这里的血液循环系统发育不完善，不能准确来判断娃娃身体的真实温度，更多证据证明摸娃娃的颈背部（摸衣服覆盖的后颈）更为合理。

2穿衣技巧要遵循“三暖二凉”原则

暖肚子：肚子是敏感部位易受凉引起肠胃不适，要穿上肚兜或包屁衣，确保腹部温暖。

暖后背：后背保暖可提高娃娃抵抗力，避免受凉。要选择保暖且透气的衣物，避免后颈部有空隙，出汗后及时擦干并更换干爽内衣。

暖小脚：俗话说“脚从寒起”，冬天要穿上厚实棉袜和保暖鞋子，尤其是外出时，可将连体衣束在袜子里，同时可将袜子反穿（避免线头缠绕脚趾）。

头凉：室内无需带帽子，这是因为娃娃新陈代谢快，头部易发热、出汗等，但外出时可选择轻便、透气的帽子。

胸部凉：衣服臃肿会限制娃娃呼吸和心肺功能。衣服应宽松舒适。

3推荐穿衣法-“洋葱穿衣法”和“26℃”穿衣法

洋葱穿衣法：顾名思义就是模仿洋葱的结构，这种方法的核心思想是根据温度的变化，从内到外，从厚到薄的层层穿搭以便于根据需要增减衣物。

内层：选择透气、易排汗的纯棉的秋衣秋裤，不易过敏，保持皮肤干爽，小婴儿首选和尚服、蝴蝶衣。

中层：保暖层，如羊毛、薄羽绒马甲等，注意不要过厚或过紧，影响宝宝活动和呼吸功能

外层：防风的外套，如冲锋衣，防水的棉服或羽绒服、加绒的棉裤等。小婴儿首选连体衣。

26℃穿衣法则：是基于人体最舒适的温度，通过衣服的温度搭配来达到这一目标，简单来说就是：当天气温+衣服温度≈26℃。

最近绵竹天气多在0℃-10℃，我们可随天气穿着保暖内衣+厚毛衣/羊绒衫+厚羽绒服/厚棉服，天冷中间层再加一件马甲即可。

总之宝宝穿衣应选择健康、舒适、安全的衣物材质，遵循“三暖二凉原则”。再根据宝宝自身体质、年龄阶段和天气实际情况科学来添减衣物，适合自己的宝宝才是最好的！

声明：本文仅作科普，不能作诊疗建议，如遇疾病，请到医院就诊。